不用枕頭

2016年1月22日 — 不造成脖子負擔的枕頭，首要條件是可以讓頭部到肩膀完全放在枕面上；此外，請選擇使用柔軟羽毛的產品。裡面塞滿蕎麥殼、怎麼睡都不變形的枕頭，代表質地太 ...

2019年12月10日 — 如果睡醒時頭不在枕頭上，這表示我們的身體感受到的最舒服姿勢並不需要枕頭，與理想睡姿不同，就可能代表我們的頸椎出現了問題。 枕頭不是越貴越好關鍵在 ...

1. 整晚睡覺不用枕頭，會導致腦充血、甚至容易失眠：. 在平躺睡覺的狀態下，若是沒有睡在枕頭上將頭部墊高，大腦的高度會略低於心臟，讓進入腦部的血液量變多，. 因此整晚 ...

2022年5月10日 — 睡覺不用枕頭其實是很不健康的。至於枕頭的好處，主要是保護我們的肩頸，脊椎，枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓。枕頭的選擇是否 ...

2016年10月17日 — 最後，三井醫生也建議：「不使用枕頭且仰躺睡在較硬的榻榻米上，是對脖子最好的睡眠姿勢，能夠矯正脖子。各位不妨睡前放鬆心情，在地上躺五至十分鐘，絕對 ...

2020年3月1日 — 如果睡醒時頭不在枕頭上，這表示我們的身體最無壓力的姿勢並不需要墊枕頭，這與理想睡姿是不相同的。睡覺不睡枕頭、或是必須睡很高的枕頭，不代表你 ...