一日所需熱量計算步驟
2022年4月13日—簡單總結.一天熱量需求計算公式.方法一:計算一日熱量需求(kcal)=體重(kg)x30方法二:計算一日熱量需求(kcal)=TDEE=BMRx活動量的指數.方法二 ...,2022年5月20日—首先,高敏敏指出,每日熱量需求的公式是:體重(公斤)X(女22/男24)X身體活動指數。而身...
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計算BMI:一位民眾身高160公分,體重65公斤,BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6),體重屬於「過重」。·計算所需熱量:因他的工作為坐辦公室,屬輕量工作,每天攝取熱量應在1300至 ...
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