tdee是什麼
2022年6月10日—每日總消耗熱量TDEE是什麼?顧名思義就是你每天生活會消耗掉的熱量,可以運用公式或線上工具去做估算,若「消耗=攝取」就會達到熱量平衡,而「消耗> ...,2022年3月17日—總熱量消耗TDEE(TotalDailyEnergyExpenditure)...身體一整天所消耗掉的熱量。也...
健身初學最常問!什麼是TDEE?
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TDEE這個在健身人談話中常常會聽到的幾個英文字,到底是甚麼東西呢?TDEE跟BMR有甚麼不同嗎?今天來帶大家建立幾個基本概念.首先,TDEE就是所謂的「每日總消耗熱量」 ...
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