任家萱Selina不斷食也能瘦下來！減脂早餐、有氧mix無氧運動

2023年3月13日 — ... 體重比孕前體重增加10-14公斤為宜。若孕婦的體重過低，會增加胎兒發育不良或早產的風險；若孕婦的體重過高，可能會有胎兒過大的風險。 4.孕婦在懷孕 ...

Selina的減肥秘訣：不要著重體重. 不少女生減肥時會執著於體重，但其實多喝水也會影響體重，所以提醒大家別再看體重機，應該更著重鏡中的自己，或者用照片紀錄減肥過程 ...

2019年2月10日 — Selina任家萱體脂肪30降到21！難瘦的背部線條出來了！透露不復胖的重要關鍵. Selina瘦身有成，肌肉線條明顯又結實，整個人小了一號！！ By Royal Huang ...

2018年11月21日 — 這張任家萱的考核成績中，紀錄Selina健身60天前、後的差異，仔細一看，原本Selina體重是55.2公斤，練了60天後變52公斤，而體脂肪率則從26%降到22.2%。

2024年2月17日 — Selina健身有成，她表示，自己不看體脂、體重的數字，在意的是身材線條，「我看自己身上的線條就知道，如果脂肪沒減，身材就會變很壯，飲食、運動都要 ...

2020年9月17日 — 任家萱Selina表示前幾個月都待在家裡，不知不覺竟然長出「防疫脂肪」，胖了3-4公斤，「其實我很少量體重，但其實可怕的不是體重數字，是你的衣服，穿 ...

2021年10月15日 — 39歲Selina任家萱早前決定參加內地真人秀節目《加油好身材》後，經歷了近三個月的增肌減脂訓練，在短短一個月之中，便從55公斤的體重減至52公斤！

2018年3月24日 — 瘦身有成的Selina任家萱平常不量體重、不對體重計上的數字斤斤計較，而是靠著4招不發胖的飲食秘訣，成功消水腫、讓身材小一號！

2021年2月17日 — Selina表示當勉強自己運動的話，很容易因為體重下降，所以就開始鬆懈反而可能容易復胖！ 如果要長期維持身材，要找到自已喜歡的運動，在Selina的社群 ...