「褪黑激素」常見的11種副作用，「褪黑激素」服用時間很重要

6 天前 — 褪黑激素有副作用嗎？ · 噁心 · 頭痛 · 腹瀉 · 關節疼痛 · 短期憂鬱 · 白天嗜睡 · 頭暈 · 胃痙攣 ...

2022年10月25日 — 褪黑激素副作用，例如：頭痛、短期憂鬱、嗜睡、頭暈、胃絞痛、煩躁不安。褪黑激素建議每天0.5-3毫克，有幫助睡眠、降血壓、調整時差的功效。

2024年2月7日 — 根據研究，長期每日服用褪黑激素的患者，只有不到10%出現不良反應，而最常見的副作用包括【噁心】(1.5%)及【頭暈】(<1%)，儘管屬於相對安全的成份， ...

2022年3月16日 — 褪黑激素年輕人服用效果較顯著！小心副作用 · 頭暈(4%) · 噁心(3%) · 疲倦(3%) · 失眠惡化(3%) · 嗜睡(3%).

2023年9月21日 — 褪黑激素副作用 · 嗜睡 · 頭暈 · 噁心 · 疲倦 · 頭痛 · 失眠惡化 · 食慾不振 · 腸胃不適.

2023年10月23日 — 褪黑激素副作用有哪些？服用褪黑激素要注意4件事 ... 雖然目前許多關於補充褪黑激素的資料顯示，在適當的劑量補充下，不會產生明顯的副作用，但大多數研究僅 ...

2022年10月5日 — 褪黑激素可能的副作用？ · 頭痛、頭暈 · 短期憂鬱 · 白天嗜睡 · 胃部不適 · 煩躁不安 · 關節疼痛.

2023年5月20日 — 「褪黑激素」常見的11種副作用 · 昏昏欲睡 · 失眠 · 頭痛 · 噁心 · 便秘 · 胃部不適 · 憂鬱感 · 頭暈 ...

2023年5月13日 — 雖然褪黑激素已經是相對安眠藥、助眠藥物等安全的來源，但仍需小心攝取的劑量以及可能會發生的副作用，例如：頭暈、噁心、疲倦、嗜睡、抑鬱情況。 誰 ...