6分鐘走路測試
2021年8月15日—為什麼計時6分鐘?因為將行走距離乘以10,可以估算出你一小時可以走多遠。比如6分鐘走500公尺,則一個小時約可走5公里,粗略來說這是目前體能的最大極限。,2022年9月29日—六分鐘走路測試是一項快速及簡單操作的運動耐力測試方法。以自然的方式用自己...
六分鐘步行測試
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2022年9月29日—六分鐘走路測試是一項快速及簡單操作的運動耐力測試方法。以自然的方式用自己最快的步伐於堅硬且平坦的地面行走,測試六分鐘內步行的最長距離,行走中 ...
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