5個月小睡

2023年7月25日 — 睡眠需求：5個月大的寶寶白天需要3～4小時的小睡，晚上需要10～12小時的長睡。 長睡幾點上床：因應寶寶體內的荷爾蒙分泌，5個月大的寶寶晚上應該在7～8點之間 ...

2023年7月17日 — 兒童在3-5歲這個階段已不需要上午的小睡，但都還是需要下午1-1.5小時的午睡時間，建議最好是在下午3點以前，不少研究也指出這個學齡前階段的兒童如果有合適的 ...

2024年7月16日 — 2. 睡眠時間 ... 即使寶寶已經五個月大了，每天仍需要三到四段持續一小時左右的睡眠，有些嬰兒一次睡20 分鐘而已，有些則只睡兩次，但每次都要1.5~3 小時。不管 ...

2016年10月18日 — 其實，寶寶一直是處在吃玩睡的狀態，要看他每次小睡是睡多久，我是把他的小睡的時間控制一次至少2-3小時，所以我家的寶寶大概會玩個3小時左右才會睡，然後一次 ...

2022年6月14日 — ... 小睡的節奏。小睡節奏是逐步建立，通常會先從早上小睡開始。小睡節奏會是三～六個月齡的頭號功課，白天會比夜晚困難些。不要以為小睡重要性低，亂睡沒關係。

2022年7月20日 — 1. 無法銜接睡眠週期(最常發生的是30分鐘魔咒）. 大概在3~4個月，寶寶的睡眠模式改變，形成四階段睡眠週期。 · 2. 過度疲憊、過度刺激 · 3. 白天睡眠壓力較小：.

4－6個月大左右的嬰兒每天睡眠總時間約13~17個小時，白天會有2、3段或更多較明顯的睡眠，可以安排上午小睡1－2小時、下午睡1－~2小時。 如果還需要其他小睡，建議短於半小時，慢慢把作息養成主要睡眠集中在太陽下山後的夜晚。

... 五個月嬰兒睡眠狀況。一般而言，五個月嬰兒睡眠時間一天約有13至17小時，如果您的寶寶在傍晚過後有小睡的習慣，記得別讓他們睡太久，免得影響晚上的長睡眠。 若一直 ...

短小睡原因，粗分為以下五點 · 1. 無法銜接睡眠週期：. 大概在3~4個月，寶寶的睡眠模式改變，形成四階段睡眠週期。 · 2. 白天睡眠壓力較小：. 孩子的睡眠主要取決於「生理時鐘」和 ...

2022年7月26日 — 寶寶的小睡大概到3-6個月才會穩定，有些孩子會花更久的時間。如果以上四點原因已經排除，孩子依然睡得很短，就是要讓時間發酵，通常到6-7個月之後， ...