賈靜雯給30歲女生的飲食保養5建議：「每天泡澡完保養

2023年1月19日 — ... 30歲抗老保養Q&A：30歲該怎麼保養、30歲保養步驟、30歲保養品怎麼挑一次詳解，加碼20款好口碑抗老化妝水、精華液、乳霜推薦，幫我們打穩抗老保養基礎 ...

保養方法3：多多攝取富含維生素A與葉黃素的食物，例如胡蘿蔔、蛋黃等等，減緩視網膜傷害與視力的退化，因為人體無法合成葉黃素，如果缺乏此營養素時也可以透過保健食品來 ...

2021年8月4日 — 輕熟女的5個保養秘密：30歲女生穿搭/工作/生活看起來年輕有活力 · 前一天提早準備，從容地出門工作 · 保養皮膚、平時睡眠充足，保持良好精神 · 常展現笑容 ...

2021年11月15日 — 30＋的女生保養：你的好狀態源自於「自律＋內調」！除了要有好體態，好氣色更重要 · 1.防曬不可少 · 2.規律睡眠 · 3.清淡飲食 · 4.減少吃糖 · 5.喝足夠的水.

2021年7月9日 — 壞習慣1：睡前滑手機、熬夜 · 壞習慣2：重複用同一條毛巾擦臉 · 壞習慣3：刷具、美妝蛋沒有定時清潔 · 壞習慣4：防曬沒有定時補擦 · 壞習慣5：攝取過多糖 ...

2021年12月21日 — 30歲後的女人必養成4習慣讓肌膚散發光彩，先從少喝甜飲料開始 · 一、補充水分少喝奶茶、吃甜食 · 二、毛巾、枕頭套經常更換 · 三、適當的臉部按摩 · 四、養成 ...

不要把戀愛排在第一位 · 保持微笑 · 物質低配 · 精簡護膚 · 眼周肌膚重點保養 · 學懂投資理財 · 定期健身 · 情緒穩定懂得溝通.

2023年11月12日 — 賈靜雯很注重身體從內而外的保養，所以她自己會在早上起床後喝溫水或溫熱檸檬水，讓身體從腸胃暖起來。腸胃溫暖加上吸收足夠水分能促進腸胃蠕動，每天順暢 ...

2021年10月18日 — 30歲保養方式：(3) 不要害怕看皮膚科醫生. 許多女性在30 歲後皮膚會發生變化。成人痤瘡、色素沈澱和酒槽鼻等等通常會隨著我們的身體開始發生變化而出現 ...