李婉萍營養師

2022年3月4日 — 很多人可能不知道，豬肝的熱量其實跟雞胸肉差不多，100公克約120~130卡左右，再加上每100公克豬肝就有20公克左右的蛋白質，如果你有減肥的需求，不妨考慮 ...

2023年12月29日 — 每100 公克的豬肝熱量為137 大卡，這樣的熱量大概與一般人飲食控制最常選擇的雞胸肉（117 大卡/ 100 公克）差不多，可以說是高營養低熱量的好選擇。 但 ...

豬肝(台灣)、薑、麻油、米酒、L-麩酸鈉，糖、鹽、香油、醬油膏. 葷/ 素, 葷. 產地 ... 熱量, 671.5大卡, 223.8大卡. 蛋白質, 54.6公克, 18.2公克. 脂肪, 46.9公克, 15.6公克.

很多人可能不知道，豬肝的熱量其實跟雞胸肉差不多，100 公克約120~130 卡左右，再加上每100 公克豬肝就有20 公克左右的蛋白質，如果你有減肥的需求，不妨考慮將豬肝加入你 ...

熱量(kcal). 126 · 水分(g). 70.7 · 蛋白質(g). 20.8 · 脂肪(g). 4.1 · 碳水化合物(g). 2.9 · 鈉(mg). 84 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 288 ...

2023年11月15日 — 減肥吃豬肝湯也很好豬肝也是優質蛋白質熱量低一碗100卡還有豐富的維生素A、輔酶Q10、還能補充鐵質當點心吃也不影響血糖多重營養素，古人才會把它拿來當 ...

... 麻油粉肝，使用清水仔細將豬肝血管清洗無腥羶， ... 熱量, 447.2, 大卡, 223.6, 大卡. 蛋白質, 36.4, 公克, 18.2, 公克. 脂肪, 31.2, 公克, 15.6 ...