端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5 ...

五穀粽料理怎麼做？愛料理精選5篇簡易食譜做法與步驟，有最新的水煮五穀粽、糧慶端午 五穀雜粽*萍姊、肉粽(牛肉干貝北部粽)、五穀養生粽【Armada壓力鍋】。

養生粽料理怎麼做？愛料理精選6篇簡易食譜做法與步驟，有最新的五穀養生粽【Armada壓力鍋】、養生紅麴十穀米素粽、健康養生粽『牛頭牌端午好香拌』、紅棗蓮子紅豆養生 ...

【養生粽子】料理大全- (6) 篇家常食譜與做法 · 健康養生粽 · 紅藜糙米粽現代版，以健康養生為理念膳食纖維的足夠來做給家人吃 · 健康養生粽 · 【日正健康廚房】養生十穀粽.

2006年1月1日 — 【材料】; 竹葉 20片; 棉繩 10條; 長糯米 300公克; 五穀米 300公克; 素火腿 20公克; 山藥 30公克; 豆干 30公克; 香菇 5朵; 沙拉油 1大匙.

... 粽子的一半約250卡左右，需消耗的熱量及健走時間也減半，並提供詳細食譜，提供給大家參考：. 【健康養生雜糧粽】. 一、材料（30顆量）：. （一）物料：粽葉60片、粽繩2束。

2019年5月29日 — 將鮭魚丁、紅藜麥、香Q長糯米、軟黏的圓糯米，用醬油、蠔油調味後焙炒收汁，再搭配栗子、香菇、花生，以南部粽手法水煮。 參考南部粽做法。 干貝XO醬鮭魚 ...

2015年6月1日 — 1. 蔬菜全數清洗乾淨後，將芹菜葉切成碎末，其他蔬菜切絲、切段備用。 · 2. 冷鍋加入少油，稍微潤鍋後，放入芹菜葉碎末與洋蔥絲拌勻一下，開抽油煙機，再開 ...