飛輪運動傷害
2016年8月2日—蔡凱宙院長表示,運動有益身心健康,但過與不及都容易引起身體痠痛,甚至發生運動傷害,其實有3大原因,包括乳酸堆積、血液循環不良、身體失去平衡,建議 ...,坐位前後位置太靠前:在踩踏時膝關節的夾角變小,力量全都聚積在膝關節處,容易產生運動傷...
騎乘飛輪該注意的小細節避免運動傷害的發生
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2020年4月2日—飛輪運動和一般的健身車或腳踏車不同,會有一個慣性來促使你去踩踏,而在騎乘的過程中要注意自己的姿勢是否正確和調整飛輪車的座椅、車手把位置到適合 ...
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