軟骨營養
一、omega-3脂肪酸輔助降低發炎·二、葡萄糖胺緩解退化性關節炎疼痛·三、軟骨素幫助骨細胞獲水分與潤滑·四、膠原蛋白輔助穩定骨骼結構.,2023年11月1日—雖然人體本身就含有軟骨素,也能透過體內自行生成,但隨著年紀增加會,生成量會逐漸減少,透過天然的食物補充軟骨...
軟骨磨損吃什麼?適當運動+食補,找回年輕活力!
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2020年12月31日—透過慢跑、騎腳踏車等溫和的運動,可為軟骨帶來「間歇性」的壓力,促進軟骨吸收營養、加強代謝,別讓軟骨磨損越來越嚴重。軟骨磨損吃什麼?適當補充軟骨 ...
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