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走路熱量公里
消耗熱量.運動項目.(大卡/公斤體重/小時).運動30分鐘所消耗的熱量單位:大卡.40公斤50公斤60公斤70公斤.走路.慢走(4公里/小時).3.5.70.87.5.105.122.5.快走、健 ...,騎腳踏車(一般速度,10公里/小時)100大卡.120大卡140大卡.160大卡180大卡.(快速,20公里/小時).210...
降血糖!17種有氧運動消耗熱量表,跳繩、跑步都沒進前3名
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...熱量表如下:.項目,消耗熱量(大卡).騎腳踏車(8.8公里/小時),90.走路(4公里/小時),93.高爾夫球,111.保齡球,120.快走(6公里/小時),132.划船(4公里/ ...
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