腹部減肥運動
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超快速「瘦肚子運動」!躺著也能做,4招剷平小腹贅肉
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2021年6月7日—快速瘦肚子運動:屈腿捲腹...捲腹也是想要消滅肚子的必做大魔王運動啊!首先在瑜珈墊上躺平,接著膝蓋彎曲呈90度,下背部緊貼地面,眼睛看向正上方,接著 ...
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