習慣比意志力更為重要？《最強習慣養成》、《打造理想人生的 ...

在行為心理學中，人們把一個的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至. 少需要21 天的時間，稱之為21 天效應。也就是說，一個人的動作或想法，. 如果重覆21 天就會變成一個 ...

在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會變成一個習慣性 ...

2023年1月7日 — 基礎二：習慣先有習慣，才有成就。 人類是習慣動物，每天有95％的決定都是不經意識思考而做出來的，這都是因為人的淺意識做出來的。

2023年5月5日 — ... 習慣自己的新面孔，這個理論也催生出不少人堅信的「養成一個新習慣需要21天」說法。 事實上，之後有不同研究都顯示21天的理論是錯的，養成新習慣所 ...

由 林金順 著作 · 2017 — 「習慣領域學」的核心理論在於「習慣領域內涵」，也就是「潛在領域」、「實際領域」、「可達領域」及「可發概率」，而其基礎則在於「領域」的詮釋與運用。

2020年11月27日 — 所謂的習慣，在心理學的定義，是人刻意做出的選擇、思考方式，過了一段時間以後，下意識就會複製的行為。我們每天都在重複數量驚人的「習慣」，例如，通勤 ...

2021年5月8日 — 在《原子習慣》這本書中，作者從理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟，一步步帶你養成習慣。

2020年5月22日 — 古川武士認為，無法持之以恆是人生最大的課題，因此從2006年開始，他致力於開發獨創的習慣養成理論和技術。經過十多年的研究與實驗，他發現，養成好習慣的 ...