秋葵水減肥
2023年3月5日—高敏敏營養師表示,每100g秋葵(約8~9根)熱量只有40大卡,水溶性膳食纖維有4.1克,能夠增加飽足感、助腸胃蠕動排毒,而且可以延緩醣分吸收。另外,豐富的 ...,2022年8月29日—由於秋葵水能提升飽足感,有效達到減少飢餓感、控制食慾的效果,專家建議每天...
降血糖秋葵水這樣喝,女星3週瘦下5公斤連便秘也改善
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秋葵具備良好的控制血糖效果,日本醫師推薦,將秋葵加入綠茶之中,不但能讓控糖效果更佳,還能遮蓋秋葵的味道,而且做法超簡單,讓每個人都能輕鬆將秋葵的營養吃下肚!
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