游泳跳水姿勢
2023年1月16日—準備時腳趾貼齊並緊扣池邊,留意雙腳與肩同寬。·上半身向下,手貼池邊,膝蓋微彎,頭部抬起。·入水時雙腳用力向後蹬,雙手向前伸,同時保持雙臂伸直。,2022年3月7日—游泳跳水出發並不是選手的專利,更不是游泳選手才要知道的技術。我相信,了解游泳的...
2023年1月16日—準備時腳趾貼齊並緊扣池邊,留意雙腳與肩同寬。·上半身向下,手貼池邊,膝蓋微彎,頭部抬起。·入水時雙腳用力向後蹬,雙手向前伸,同時保持雙臂伸直。
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【教學示範】淺跳式入水法
2023年1月16日 — 準備時腳趾貼齊並緊扣池邊,留意雙腳與肩同寬。 · 上半身向下,手貼池邊,膝蓋微彎,頭部抬起。 · 入水時雙腳用力向後蹬,雙手向前伸,同時保持雙臂伸直。
魚躍龍門化作流星手把手3階段學會跳水神技
2023年3月7日 — 三鐵比賽是以平台跳水為主,所以練習時一樣先站在泳池中的椅子上,反覆執行重心轉換習慣,等到OK後再到池畔做淺跳式的入水動作。另外游泳比賽跳台會有感應 ...
游泳知識:跳水三步驟與注意事項
2016年9月30日 — 跳水出發後在空中要作收腳動作,最佳的收腳動做要有夾緊臀部的動作,兩腳並攏,這樣腳才能筆直入水,否則易有彎小腿入水的阻水狀況!! ,. p15. 入水前微縮下巴, ...