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減20公斤方法
2022年7月27日—1.餐前喝100CC水、每天喝水至少2000CC。·2.每周3次至少1.5小時的健身房魔鬼訓練。·3.少吃澱粉、多吃蔬菜,「餐餐水煮+零澱粉」,嚴格自制。·4.用餐時 ...,2022年6月30日—「我一直拖到2020年8月生日後有天突然發現真的變胖了,就開始減肥,花了3個月...
半年瘦下20公斤!網友分享5大瘦身撇步,不過分斷食
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2022年11月27日—有位網友李李哩在自己的Youtube頻道上分享自己瘦身的經驗,僅花6-8個月就瘦下將近20公斤...半年瘦下20公斤!...方法,從前兩個月僅瘦2-3公斤,到第3-4個月 ...
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