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水煮蛋膽固醇
2023年2月21日—選擇低油量的蛋料理:白煮蛋、水煮荷包蛋、蒸蛋、茶葉蛋等用油量較少的蛋料理,才能更有效率地吸收到蛋的營養,避免無形當中攝取過多的油脂!留意搭配 ...,2022年6月21日—研究:適量吃雞蛋,有助清除膽固醇,降低中風、心臟病風險.研究團隊找來4,778...
吃雞蛋膽固醇太高?一天可吃幾顆蛋?
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男性高密度脂蛋白膽固醇濃度(好膽固醇)應大於40mg/dL,女性好膽固醇應大於50mg/dL。美味炒蛋、歐姆蛋暗藏危機.至於烹調方式,從簡單的水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋、歐姆蛋 ...
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