每日所需鈉
2018年12月14日—依據世界各國一般的飲食標準,健康的成人每日攝入鹽分的量應該少於6公克(其中鈉含量占40%,即是2公克的鈉),而國際衛生組織(WHO)建議的人均鈉鹽攝取量 ...,2023年7月12日—我們一天應該攝取多少鈉?;0–6個月,120–370毫克;7–12個月,370–1,000毫克;...
減鹽秘笈手冊
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每日食鹽不超過6公克衛生福利部建議,成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克(即食鹽6公克),而一個人每日鈉的總攝取量=天然食物中鈉含量+加工食品與人工調味品中的鈉含量。
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