月經蓮子
2023年2月3日—而不僅只有紅豆,還有糙米、蓮子,也可以多多攝取,減少經痛的情況。此外...月經來腰酸原因和6個緩解方法一次看.[女性健康與運動,依族群找健康資訊] ...,2022年6月5日—蓮子:味甘微澀,性平,入心、脾、腎經。能養心安神,補益肺腎。淮山...需注意三高...
月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者:平日要忌吃生冷食物,多吃大棗蓮子湯來補血.肥胖、痰多的人:平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等,可吃苡仁、四神等調理 ...
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經痛怎麼舒緩?這6種食物先不要吃!
2023年2月3日 — 而不僅只有紅豆,還有糙米、蓮子,也可以多多攝取,減少經痛的情況。此外 ... 月經來腰酸原因和6個緩解方法一次看. [女性健康與運動, 依族群找健康資訊] ...
經期3階段調理!(蘋果日報)
2023年8月29日 — 做法:1000c.c.水大火煮滾加蓮子、紅豆,轉小火煮至熟軟,加茯苓、冰糖續煮15分鐘後熄火分2份、2天內吃完,可每天吃。 提醒 :有糖尿病者冰糖酌量加入。
月经期能喝银耳莲子红枣汤吗
早上适当食用银耳莲子红枣汤通常有益处:1. 有一定的药用价值:能够补气补血、清热去火。2. 可以获得足够能量:在早上吃一些银耳莲子红枣汤可以使身体保持精神焕发一整天。
銀耳蓮子湯薏仁湯當歸生耆
... 蓮子(15~20個)、水1200c. ... 藥膳:鍋內下層放當歸黃耆湯料,上層放雞肉或排骨等各類肉品,水淹過食材5cm燉煮食用,氣香味美又可口. 注意事項. 不建議感冒、生理期、子宮肌 ...
蓮子有何功效
蓮子的功效: 收澀藥, 有補脾止瀉, 益腎固精, 養心安神的作用。主治食欲不振, 驚悸失眠, 腎虛遺精, 脾虛久瀉等, 婦科需止血安胎, 有月經過多, 崩漏現象, 也可服用蓮子。
月經期的調理
月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者:平日要忌吃生冷食物,多吃大棗蓮子湯來補血. 肥胖、痰多的人:平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等,可吃苡仁、四神等調理 ...
中醫師:月經週期4階段,吃出好氣色
2016年10月14日 — 若發現自己容易情緒起伏大,可以點煮蓮子湯喝,注意要連同蓮子心一起煮,才有助於緩和情緒、降心火。在這個階段重鹹高鈉的食物也要忌口,以免水腫惡化。