小米粥熱量高嗎
2023年3月17日—小米升糖低過白飯高纖高蛋白質飽腹兼助控血糖水平·煮小米時間愈長愈軟小米粥適合消化人弱人士·黃色食物補脾胃小米煲粥浮「精華油」勿浪費·蛋白質豐富可 ...,2019年5月9日—...热量则为199大卡/克。烹饪过程用的调料越多,调料热量越高,那食物的热量也...
小米粥功效可補氣、穩血糖!但2種人不適合。教你用電鍋輕鬆煮
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2021年8月25日—另外,根據《台灣原住民資訊資源網》,小米的鉀含量很高,平均每100公克小米含199毫克的鉀,如果是腎功能不佳的人,最好先詢問營養師自己是否適合吃小米。
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