居家健身攻略！網友推2大神組合道具，不出門也快速爆汗

2021年11月13日 — 在家運動除了有氧運動之外重訓也是很重要的，網路搜尋在家重訓器材找到這款Bakkarat ptt推薦的組合：一個是40kg 17段重量可調式啞鈴，另一個則是可調式2合 ...

2023年1月27日 — [問卦] 在家自己運動是否真的不可能瘦？ · 1. 在家運動沒動力，會一天捕魚三天曬網 · 2. 在家運動強度不夠，要去健身房使用器材 · 3. 在家運動大多為有氧 ...

2023年9月13日 — ... 在家能健身健身謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.238.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M ...

2022年12月29日 — 之前都是玩switch的體感遊戲後來聽說VR的效果比較好就把switch賣掉改玩VR 可是我乾眼症有點嚴重玩VR眼睛很乾現在很少玩了再想是要把switch買回來還是 ...

2024年3月27日 — ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1711512854.A.9A5.html. 推cubegaga: 一個是運動 ... 推minkan: 室內，而且是在家運動，方便沒有藉口 03/27 13:30. → usoko ...

2023年12月29日 — 之前維持每週去操場跑個兩三圈的習慣但最近天氣又變冷，覺得流汗又吹風實在很容易感冒後來就改在家運動了 一開始是會跟著大家最熟的鄭多燕最近找到這 ...

2023年12月29日 — 之前維持每週去操場跑個兩三圈的習慣但最近天氣又變冷，覺得流汗又吹風實在很容易感冒後來就改在家運動了一開始是會跟著大家最熟的鄭多燕最近找到這兩 ...

2021年6月27日 — 自從三級警戒健身房關門+WFH就一直在家了，剛開始還很振奮，盡可能每天上上下下大樓逃生梯作為居家運動，一次100層起跳。但，好膩，有點撞牆期，軟爛 ...

2021年5月19日 — 好奇問一下請問大家現在都怎麼運動因為防疫非常重要所以出門一定要戴口罩以前都會去健身房或學校操場但現在健身房和學校不能進去去文化中心戴口罩可以 ...

2024年4月7日 — 一則PTT貼文分享使用競速跳繩在家快速流汗的心得。然而也提到跳繩後感到腳底板酸痛的問題，並徵求其他人的在家運動建議。眾多回覆包含籃球、波比跳、 ...