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免浸泡五穀飯熱量
2023年2月1日—五穀飯怎麼煮?煮對飽足、美味、好處一起享;米種.白米.五穀米;浸泡時間.約30分鐘。五穀則因為含有麩皮,需要比白米更長的浸漬時間.五穀含各種穀物 ...,*每日熱量及各項營養素攝取參考值,4歲以上蛋白質為60公克、膳食纖維為25公克,即平均一餐需攝取8....
【營養師監製】2023最新十大五穀米/多穀米推薦排行榜
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