長期鼻塞怎麼辦？有沒有睡覺鼻塞的解決方法？一篇看懂 ...

2024年2月13日 — 鼻塞最常見的原因就是過度腫脹的鼻黏膜，以「下鼻甲黏膜腫脹發炎」為絕大多數。其他常見的原因為鼻中膈彎曲，同時也可能有肥厚性鼻炎或過敏性鼻炎等 ...

2021年7月14日 — 鼻塞是常見的症狀，常見的鼻塞原因包括過敏、感冒、鼻中膈彎曲等，中醫、西醫有什麼治療和改善鼻塞的方式？可以按摩哪些穴道？專家一次解答。

2023年1月13日 — 改善鼻塞睡眠的秘訣 · 睡覺時提高頭部 · 洗一個熱水澡 · 嘗試戴鼻貼 · 晚餐吃辣食物 · 使用精油 · 使用低敏床上用品.

2022年11月5日 — 九、通鼻塞穴道： · 印堂穴：位於兩眉的正中間，有效緩解鼻塞 · 迎香穴：位於鼻翼兩側的凹陷處，可幫助鼻水流出，改善鼻塞 · 合谷穴：位於位於大拇指與 ...

2019年12月2日 — 長庚醫院中醫部中醫內科主任陳俊良表示，秋冬季夜晚容易鼻塞的人，通常是患有過敏性鼻炎，暫時要緩解鼻塞，建議可以按壓鼻孔兩側的「迎香穴」，利用食指指 ...

當小寶貝晚上鼻塞睡不著時，怎麼辦？ · 儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。 · 可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷5-10分鐘，會改善鼻塞。 · 多喝開水。 · 使用高濃度的鹽水 ...

換季時忽冷忽熱容易因感冒或過敏引起鼻塞、流鼻水，按摩眉頭的攢竹穴、起身走動就能恢復自律神經幫助鼻水停止，側睡時讓鼻塞側在上、按摩腋下穴道也能通鼻塞。

2024年1月6日 — 閉氣上下點頭 · 步驟一：正常呼吸，用鼻子吸氣、呼氣 · 步驟二：吐氣後用手指輕輕捏住鼻子閉氣 · 步驟三：維持閉氣的狀態，上下點頭 · 步驟四：覺得快憋不 ...

2023年9月28日 — 陳安婕醫師說明，容易造成鼻塞常見5大成因，包括睡姿不良，晚上平躺睡覺鼻部因重力使血流增加，造成鼻腔黏膜充血引起；感冒、過敏性鼻炎引起的鼻部發炎 ...