黑米成分
...成分。『黑米的營養價值』:一、黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富。二、黑米具有清除自由基、改善缺鐵 ...,每份100克的黑米包含:·熱量:333大卡·蛋白質:9.4克·鐵:3.5毫克·膳食纖維:4.9克·碳水化合...
黑米、黑糯米是一樣的東西嗎?紫米又是什麼?
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2019年2月23日—而「黑米」與「黑糯米」基本上皆屬於帶有米糠層的糙米,所以富有較高的鈣、磷、鐵及維生素B1,此外,紫黑色的米糠層中也含有較高的花青素,也使得他們在 ...
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