吃剉冰消消暑！營養師曝驚人配料熱量表選「這3樣」衝破500 ...

2019年7月8日 — 冰品熱量排行榜 ; 泡泡冰, 180 ; 冰棒(一支), 100～250 ; 黑糖清冰, 100~150 ; 冰淇淋(一球), 100～180 ; 甜筒(一個), 160.

2024年2月8日 — ... 熱量表，告訴你冰品的熱量有多少、配料熱量最低前三名，只要選對種類、掌握吃冰三大原則，讓你減肥吃冰 ... 熱量就是0，若加100mL黑糖水大約50大卡。 雪花 ...

2023年5月4日 — 黑糖剉冰 · 牛奶雪花冰/綿綿冰 · 芒果冰沙(700ml) ; 120kal · 250kcal · 約588kcal.

2023年5月3日 — 營養師高敏敏表示，一般剉冰的基底可分為2種，糖水清冰熱量約為110大卡、牛奶雪花冰底則是250大卡，熱量直接翻倍；她將常見的剉冰配料分為熱量較高的紅／ ...

2021年9月19日 — 剉冰配料熱量排行榜. ○花生245kcal. ○波霸珍珠195kcal. ○蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆195kcal. ○薏仁169kcal. ○西米 ...

2015年8月2日 — 黑糖剉冰，短短30天竟然胖了3公斤，還有人也把荔枝當正餐來吃，同樣也是暴肥，醫生說，冰品雖然消暑但是加上黑糖還有配料的熱量，吃上一碗可能比吃 ...

2020年6月5日 — ... 熱量高，又搭配富含油脂的花生，萬萬不可。此外，珍珠也屬於黃燈食物，3湯匙即等於1/4碗飯的熱量，因此只要點選了碳水化合物的配料，或是加入黑糖糖水 ...

2023年6月3日 — 營養師高敏敏指出，有沒有發現熱量前三名根本都是大家的最愛，三種一起吃，一碗直接超過500大卡，建議紅/黃燈區選1-2樣就好、綠燈區可選2樣；而冰底糖水清 ...