麵包果營養成分

2019年9月3日 — 面包果鲜果水分的含量为 77.71%±8.62%；面包果鲜果蛋白质含量为0.95%±0.06%，总膳食纤维为 5.19%±0.68%，淀粉含量为12.76%±1.62%。鲜果中含有多种人体必需 ...

2023年10月28日 — 麵包果營養成分： · 總熱量：227大卡 · 碳水化合物： 59.7克 · 蛋白質：2.4克 · 脂肪: 0.5 gm · 纖維: 10.8 gm · 維生素C: 63.8毫克 · 鈣：37.4毫克 · 鉀元素31 % ...

麵包果富含大量的碳水化合物，光是一顆麵包果就有很高的澱粉熱量，足夠一家人飽餐一頓。麵包樹很適合種植在熱帶，而且生長快速，一顆麵包樹每年最多可結200顆果實；麵包果 ...

1、面包果果肉及种子富含蛋白质，碳水化合物，钙、铁、磷等矿物质，维生素及丰富的膳食纤维。 2、面包果的抗氧化能力非常高。铁含量比红色肉类还要高。另外钙含量是牛奶的 ...

2014年7月3日 — 美國農業部數據顯示，麵包樹果實的鉀含量是香蕉的10倍，220克的麵包樹果實就含有1070毫克的鉀、60克的碳水化合物及2.4克的蛋白質；一顆成熟的果實重達3.2 ...

麵包樹果實碳水化合物含量超過三分之一，每果實所產生的熱量比香蕉還多。礦物元素磷即鈣豐富，亦是維他命A、B的良好來源。麵包樹喜歡在溫暖潮濕，土壤肥沃，排水良好的 ...

2021年10月5日 — 作為比較的基礎，一份100 克（約1/2 杯）麵包果含有大約32 克碳水化合物，而同樣一份馬鈴薯含有約16 克碳水化合物，一份1/2 杯大米含有約29克碳水化合物。

2020年9月25日 — Ying Liu 補充，麵包果含有大量的營養；美國人平均每天吃掉189 克的穀物，如果吃同樣份量的麵包果，就能滿足57% 的每日纖維需求，34% 的蛋白質需求，也能 ...

2024年1月7日 — ... 麵包果的種植，特別是在海地等需要廉價營養的較貧窮國家。 營養成分. 一杯麵包果（約220 公克）約含：. 卡路里：227; 總碳水化合物：59.6 克. 纖維：10.8 ...