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麥當勞吐司早餐熱量
2021年3月17日—高敏敏列出的「麥當當早餐熱量排行榜」共有19項餐點,第一名是「脆雞腿排烤土司」,每份熱量達685大卡,鈉含量1208.5毫克排第二,脂肪也是最多。「雞塊鬆 ...,2021年3月17日—高敏敏列出的「麥當當早餐熱量排行榜」共有19項餐點,第一名是「脆雞腿排烤...
【減脂】增肌減脂也能吃?六款健康系麥當勞早餐
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一般來說,減脂期間可依據個人的熱量需求,將早餐的攝取熱量控制在整天攝取熱量的1/3左右,大約400-500kcal;而增肌期間則建議攝取足夠的蛋白質,經常做重量與耐力的運動的 ...
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