鮪魚罐頭熱量
2015年10月22日—所以,若能在家用餐,我很建議買「水煮」鮪魚罐頭配稀飯吃,一次吃掉半罐45克,就可以獲得10克的蛋白質,而熱量只有42大卡。至於「油漬」鮪魚罐頭,光熱量 ...,熱量,42.8,大卡;蛋白質,9.2,公克;脂肪,0.4,公克;飽和脂肪,0.2,公克;反式脂肪,0,公克.,20...
水煮鮪魚比油漬鮪魚熱量低但專家建議開罐頭後做這事更健康
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