高血壓火鍋

2022年1月26日 — 高血脂族群吃火鍋，要注意脂肪攝取量，避開內臟類及含油量較高的肉品，如五花肉、肥羊或肥牛片，蟹黃、魚卵也別碰。加工肉品如貢丸、燕餃，也不適合過量 ...

2022年11月14日 — 有高血壓患者就因為天天以煮火鍋的方式吃蔬菜，看似無礙，檢查報告的數值果然飆高。 火鍋看似溫和無害，但吃錯小心傷腎！家醫科醫師陳欣湄在《健康2.0》提 ...

2022年7月18日 — 對此，營養師劉馥萱整理出超吸油高鈉食材，並提醒，除了慎選食材及湯底，吃火鍋的頻率還是需要注意，一週1至2次大餐即可，並且搭配適量運動，能幫助 ...

國民健康局邱淑媞局長指出，時下年輕人聚會、聚餐常喜歡選擇吃火鍋，且偏愛重口味的湯頭，如麻辣鍋、酸菜白肉鍋等，再加上搭配醬油、沙茶醬、豆腐乳沾醬等含鈉量高的醬料， ...

2023年1月16日 — 國人罹患高血壓疾病比例極劇增加，最愛吃的火鍋該如何避免高鈉地雷？根據近期衛福部公布《110年國人死因統計》數據，惡性腫瘤-癌症持續高居榜首之外 ...

2016年11月30日 — 患有高血壓嗎？嗑火鍋時請小心 · 小心！高血壓會傷害全身動脈和器官 · 新4好運動，血管跟你一起變年輕 · 沒有三高，不代表不會中風！

2022年1月13日 — 一、高血壓. 吃太鹹向來是引發高血壓、心臟病的主因，偏偏火鍋湯頭如麻辣鍋、酸菜白肉鍋等鈉(食鹽)含量高得嚇人，有高血壓、高血脂的人，最好選蔬菜熬煮的 ...

2018年11月28日 — 首先，高鹽會讓血中鈉含量過高，迫使身體為了降低血中的鈉，讓心臟輸出更多血液來沖淡，因此高血壓患者的火鍋食材除了要避免高鹽食物，田島真也建議多攝取 ...

2024年1月2日 — 高血壓族. 吃鍋時盡量不要沾醬，尤其辣椒醬、豆瓣醬等高鈉醬料應少用，調味以天然辛香料，如辣椒、檸檬、洋蔥、大蒜為主！食材多選原型未加工食材，可減少 ...

2021年1月16日 — 簡鈺樺指出，吃火鍋要注意湯底選擇，一般而言較建議原味鍋、蔬菜鍋、昆布鍋，而麻辣鍋、酸菜白肉鍋不僅熱量高，含鈉量也偏高，容易升高血壓，若有腎臟疾病 ...