髕骨帶使用方法
2021年8月27日—髕腱支持帶:呈長條束帶狀,主要固定在髕骨下方(髕骨肌腱處),可以減少運動時髕骨肌腱的壓力,但是對於膝蓋鄰近的構造則沒有保護效果,適合在籃球 ...,2018年10月1日—其主要作用就是幫助髕腱承擔運動時的衝擊力,限制髕骨在劇烈運動中隨髕韌帶來回摩...
你用對護膝了嗎?沒用好小心走路「掰咖」
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2023年5月5日—...使用髕骨帶,也有人只使用肌內效貼布;.而登山雖然時間花費較長,但關節彎度動作比較平緩,就可使用全包覆型或髕股釋壓型護膝;走路則適合使用一般開 ...
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