運動後體重竟上升？別急著放棄，8個增重原因你要先留意

2021年3月17日 — 先別不開心！6個「體重增加」原因，不一定是變胖 · 喝水的量 · 不順 · 高強度運動 · 鹽分攝取 · 食物的涉入 · 生理期關係.

2021年10月15日 — 另外，就是患者容易體重增加，而且很難減下來，增加的體重常常是在腰部，讓患者覺得很不開心呢。 多囊性卵巢症候群是一種荷爾蒙失調的疾病，患者務必 ...

2022年7月12日 — 程涵宇表示，飲食中缺乏蛋白質可能會變胖。原因有兩個：蛋白質能告訴身體產生更多的飽腹激素，如多肽YY（抑制食欲的荷爾蒙）、GIP（抑胃肽）和GLP-1（類升 ...

2021年1月11日 — 6種會造成肥胖的疾病 · 1. 多囊性卵巢症候群 · 2. 庫欣氏症候群 · 3. 甲狀腺功能低下 · 4. 生長激素低下 · 5. 高胰島素血症 · 6. 性激素改變.

脂肪囤積的真胖 ... 當每日攝取的食物熱量高過消耗的熱量時，就會變為脂肪囤積，平均每多出7,700卡路里，就可增加1公斤的體重。美國專業營養師莫妮卡·雷納格爾(Monica ...

2023年10月19日 — 1. 體重上升原因：鍛鍊初期肌肉增長速度快於脂肪消耗 · 2. 體重上升原因：缺乏飲食控制 · 3. 體重上升原因：未設立明確運動目標 · 4. 體重上升原因：鍛鍊後 ...

2023年6月2日 — 1. 喝水量多寡. 水是影響體重的關鍵之一，當喝水量多時體重可能會增加。 · 2. 鈉含量攝取過多 · 3. 精緻澱粉攝取過多 · 4. 生理期前後 · 5. 流汗、尿液量影響.

體重增加的發生原因可分為兩類，. 原發性與次發性。原發性體重 ... 除此之外，生理或日常行為上的改. 變，如妊娠、更年期及戒菸，也是造成原. 發性體重增加的常見原因之一。

2024年1月21日 — 肥胖原因：年齡增加新陳代謝下降 ... 很現實的「變老」會帶來體重的生理變化，其中最主要的是肌肉流失。從中年開始，我們每年失去約1% 的肌肉質量，這會影響 ...