骨盤矯正
2024年1月29日—為什麼會骨盆前傾?...骨盤前傾形成主因是長時間靜坐、日常不良姿勢或運動時使用錯誤姿勢,導致肌肉不平衡,腹部及臀部肌肉量不足,長期處於鬆弛狀態,令 ...,2020年5月14日—福辻銳記醫師在他的著作中《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》及電視節目中均指...
每天花30秒就能讓骨盆歸位,一週腰圍減4公分!
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立刻矯正骨盆,《骨盤體操這樣做》·站著讓雙腳大拇指貼合·手舉在身體正前方,將雙手小指貼合·手肘不彎曲將手舉到頭上30秒,讓身體中心朝正上方抬·緩緩讓雙手回到下方。
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