養肝食物有那些
2023年7月4日—綠葉蔬菜:綠葉蔬菜富含抗氧化物質與膳食纖維,可以有效促進腸道的代謝,減輕肝臟負擔。·柑橘類、·薑黃·十字花科菜:像是綠色花椰菜、白色花椰菜、高麗 ...,護肝六種好食物·一、優質蛋白質含有肝臟解毒過程需要的胺基酸,來自於黃豆、魚、海鮮、瘦肉、...
每天都好冷又好累!營養師:冬天快吃這15種食物護肝排毒
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2022年12月14日—一、蛤蜊湯.富含牛磺酸可強化肝機能,降低壞膽固醇。·二、紅棗.可以將紅棗泡水、泡茶一起喝,促進代謝養肝。·三、鮭魚.含豐富優質蛋白質及Omega-3, ...
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