養生糙米粥

2014年2月25日 — 1. 分別將糙米和乾燥香菇清洗乾淨後，浸泡在水中約20分鐘，以利吸水變軟。糙米在浸泡過後放入電鍋蒸煮，蒸煮成糙米飯後，放旁備用(圖一)。

胚芽糙米 1 又1/2量米杯•排骨•紅蘿蔔小•馬鈴薯•水•芹菜末•調味料：•白胡椒鹽•鮮味炒手•香油•若給小朋友食用，偶有碎骨渣，請小心挑選！ ... 時間上忙碌無法照顧爐火，改用電 ...

2021年4月23日 — 做法：將糙米、黑米、紅米洗淨後浸水3小時以上，再將大米及糯米洗淨，全部放鍋後加水，大火煮沸後轉細火煲1小時，熄火後燜5分鐘加適量的鹽即可。

2022年10月23日 — 主鍋2，架上網籃，菠菜放入，設定【時間:5分鐘、溫度120℃、火力10】，待水滾川燙後撈起放入冰水後瀝乾，菠菜食用前依個人口感淋上適量胡麻醬即可。

2024年2月27日 — 养生佳品：糙米粥的制作技巧 · 锅中加入清水和浸泡好的糙米，大火煮沸后转小火慢炖。 · 搅拌时注意避免粥底粘锅，熬煮至糙米变软糯，粥汤稠稠的即可。

2021年2月1日 — 馬浚偉的糙米養胃粥有陳皮、豆鼓、生薑。 · 方醫師指，糙米性平味甘（甜）質硬，歸脾經和胃經，有補中益氣，健脾養胃，補益氣血，滋陰降虛火、養五臟等功效 ...