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飛龍盃烘爐地馬拉松評價
2015年10月21日—第30馬,飛龍盃烘爐地馬拉松,標榜結合烘爐地土地公廟(南山福德宮)特色的地方賽事。對烘爐地的印象停留在大學時代,搞畢業紀念冊要找景點拍照, ...,2015年10月21日—1041017飛龍盃烘爐地馬拉松(半馬)·我們半馬是只要跑到永和(福和橋下)折返就好囉!...
(參加路跑)2019-12
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2019年12月7日—...心得補充整理:跑後收尾(暖身+舒緩).1.減緩心跳:首先,跑步之後不要馬上停下來,先行走或走路減緩心跳速度,請健走30公尺左右度。2.保暖機制 ...
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