飛輪機減肥
2019年1月30日—相信許多人都會選擇透過「走路、跑步、及踩飛輪」等方式來減肥瘦身,畢竟大家都說,「從事『有氧運動』才能夠燃燒脂肪」。不過,現在這個觀念卻被破除 ...,飛輪是模仿公路自行車的騎乘設計,透過一個重型飛輪在腳踏時產生阻力進行訓練,就像踩踏公路...
想靠飛輪減肥瘦身,三大關鍵不可不知!
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2018年9月11日—飛輪VS跑步機雖然沒有加上上坡、衝刺...等動作的飛輪運動,但和跑步機消耗的熱量差不多,不過跑步機沒有阻力,若在跑步機上增加程度,也較多訓練心肺 ...
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