飛輪健身blog
2015年9月15日—無論是騎自行車還是在健身房裡踩的飛輪車或健身車,都是不錯的減脂運動,運動的最佳時間是40-60鐘。低於40分鐘,無法保證減脂效果;超過1小時, ...,2023年12月5日—三種健身飛輪車的目的都是在增強心肺功能、增加肌耐力,只是運動姿勢及鍛鍊部位有些...
在家踩飛輪每天飆汗15分身體會呈現健康皮膚會更紅潤大腿 ...
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在家踩飛輪_三鍛鍊全能機每天飆汗15分.身體會呈現健康皮膚會更紅潤大腿/屁股/小腹肌肉會更緊實.GC姊社區本來有健康房提供跑步機服務,我約每2-3天一定會下去運動一 ...
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