電解質水比例
,2022年2月6日—根據生理科學會報的建議,生病脫水時,可利用手邊的調味料自製適量的電解質水。比如,用一升的開水或是礦泉水,加入六小茶匙糖,還有半小茶匙鹽,溶解攪勻 ...,2020年9月23日—在家也能DIY運動飲料,而且成分單純又健康~只要開水、檸檬、糖、鹽巴,三...
運動防癌卻怕抽筋,營養師推薦自製電解質水、補足4元素來預防
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