電腦人腹肌lv1
各位版友好~電腦人Lv1的第一個動作做了脖子很痠那麼是否直接放棄先練棒式等到腹部比較有力量後再去做電腦人之前都沒碰過健訓還有核心的運動只是偶爾 ...,小弟上了禮拜開始在運動了~~一周去跑操場四次,每次3000~4000公尺!!...該不該繼續做下去呢??...請大家給點建議...
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