鐵板飯熱量
2023年8月31日—雖然鐵板燒相當重口味又下飯,但我們還是盡量將飯量控制在半碗左右,才符合我們211餐盤的比例概念;蔬菜和主菜可以請師傅調味清淡一些、甚至加辣少醬;附 ...,2021年12月23日—鐵板燒的主菜通常為豬、雞、牛、海鮮,相較之下花枝、魚、雞肉等脂肪含量...
減肥真的不能吃鐵板燒嗎……?
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2022年2月23日—如題最近很迷鐵板燒,因為可以避免吃到炸的東西,又有菜有肉有澱粉,湯也是昆布蛋花湯而已,只要不喝飲料的話感覺好像是很健康,我主食通常是選擇煎巴 ...
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