鐵板飯熱量
2023年8月31日—雖然鐵板燒相當重口味又下飯,但我們還是盡量將飯量控制在半碗左右,才符合我們211餐盤的比例概念;蔬菜和主菜可以請師傅調味清淡一些、甚至加辣少醬;附 ...,2021年12月23日—鐵板燒的主菜通常為豬、雞、牛、海鮮,相較之下花枝、魚、雞肉等脂肪含量...
減肥外食沒慎選,吃一餐飆破1000卡!營養師公開「9款最 ...
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2021年12月23日—鐵板燒的主菜通常為豬、雞、牛、海鮮,相較之下花枝、魚、雞肉等脂肪含量比牛或豬低一點,因此主菜選低脂肉類較佳。鐵板燒是單人料理,因此請老闆客制化會 ...
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