運動飲料成分
2019年5月15日—所謂的「運動飲料」,是為了幫助人在運動中補給及加速恢復體力的飲品,主要的成分有「水」、「糖分」、「電解質」,另外還有一些「食品添加物」。運動 ...,2022年8月1日—廖嘉音營養師表示,運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質,適合在從事中高...
運動後喝運動飲料比喝水好?
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運動飲料的主要成分除了水和電解質以外,也具有一定的糖和熱量,當運動未到一定強度時,攝取運動飲料就有可能會增加熱量的攝取。而許多民眾進行的運動,可能只有散步或快走 ...
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