運動飲料喝多
2019年10月26日—如果每天運動時喝2瓶運動飲料,一年就讓你胖超過10公斤。馬偕醫院小兒腸胃科主治醫師江椿彬指出,若把運動飲料當水喝,電解質進入身體後,需要更多水分 ...,2019年6月17日—...喝運動飲料能補充流失的水分及電解質,若擔心運動飲料含糖量太多,也能自...
運動飲料該稀釋?腸胃炎必喝?營養師破解迷思:補充須看時機!
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2022年4月3日—對於從事劇烈、長時間運動的人來說,肝醣消耗較多、排汗量也大,很適合喝運動飲料補充。高強度運動者適合喝高滲透壓的舒跑、寶礦力等,滿足較多的糖分 ...
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