運動熱量計算
2020年10月6日—同樣的運動類型還分不同的運動強度,你可以選擇接近你運動強度的級別,輸入運動時間(以「分鐘」為單位),就可以精確算出你運動所消耗的卡路里。,運動消耗卡路里計算機準確嗎?METs是評估運動強度的單位,但肌肉量、性別、年齡、身體代謝率、投入程...
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本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs運動30分鐘所消耗的熱量單位:大卡.運動項目.
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