運動攀登技巧

2023年1月24日 — 攀岩初體驗，新手必知技巧 · 1.上場前，用雙眼掃視一下牆上石頭分布狀況，看看哪些比較好抓、好踩。 · 2.身體上去之後盡量把雙手伸直，別因太過緊張彎曲手臂 ...

2019年7月7日 — 攀登者在安全高度約6米以下不使用繩索確保，唯一的設備只有緩衝墜落的抱石墊。這種攀岩方法著重於技術和設計規劃，重點不在最終的目的，而是攀岩途中所碰 ...

2019年4月23日 — ... 攀登，攀爬時只依靠自身力量抓踩把手點往上攀，而繩索只是用來做安全確保。 圖片來源／港兄&台妹. 運動攀登（Sport Climbing）. 有別於傳統攀登，運動攀登 ...

2021年3月23日 — 因此運動攀登者可以專注在攀爬本身，以磨練攀登的動作、技巧、強度等。 運動攀登把攀登從活動變成運動，因而得名。因為需要的裝備較少，需要冒的風險 ...

抱石類型因為路線短、動作少，所以要求的攀岩技巧和肌肉力量相對就比較多，通常是一些比較誇張、或具爆發力的動作。另外抱石因為攀爬高度不高（3～5米），所以確保方式通常 ...

2021年10月2日 — 運動攀登其實又是大家口中常提到的「攀岩」， ... 只有一條路線且會在賽前先行公佈，除了考驗選手的攀登技巧之外，也是考驗選手對於路線的熟悉程度。

2021年8月21日 — 抱石不一定向上爬，你可以橫移，畏高的人較易接受，可以慢慢鍛煉自己的攀石技巧。抱石的裝備也少一點，不需要安全帶及綁繩，相對方便。」 Jack Lam認為 ...

攀登運動簡介 安全的攀登及各種攀登運動介紹– 從安全的角度來看抱石運動及徒手攀登. 選擇裝備 基本的岩鞋、座帶、粉袋、攀登繩、岩盔、鉤環– 及其它相關裝備和保養方法.