通臂拳

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通臂拳者：以頭領頸，垂肩墜肘，虛胸下氣為體，以「冷」、「彈」、「脆」、 「快」、「硬」為用。其動作靈敏，舉止活潑，是以名之、其運勁也，先使「肩」、「肘」、「腕」 ...

以“兩臂相通”的通臂勁而著稱。 要求臂由松肩發出，通過裹肘，以成通臂之勢。另外，前手尖、前腳尖、鼻子尖，必須對正在一條豎直線上，即所謂的“三尖正”。其實，這種要求在 ...

2023年1月2日 — 通臂拳主要作用是要達到雙手如鐵棍、雙腕如海綿、雙臂似皮鞭，藉由伸展和呼吸之間的配合，對於吾人的心肺功能有很多好處。再加上扭動腰背，練習樁法，有 ...

通臂拳的五行掌法，每一掌都含有四種勁力。摔掌勁由腕發，出手摔、搠、抖、炸拍掌勁由肩發，出手拍、撲、 按、塌穿勁由頸發，出手穿、豁、擠、銼劈掌勁由背發，出手劈、擂 ...

2021年8月25日 — 「通臂或通背拳，並不是以背和臂發力，而是以整個下半身發力為要點。」 通臂作為一種功法，是流行於北方的一種運動方式。楊一帆表示，這種運動方式比較 ...

通臂拳，又称通背拳或通備拳，中國傳統拳術，流行於中國河北，其中一個分支為劈掛拳。屬於長拳體系，其書面記錄最遠可追溯至明朝末年，相傳起源於模倣猿猴動作。

通臂拳，又稱通背拳或通備拳，中國傳統拳術，流行於中國河北，其中一個分支為劈掛拳。屬於長拳體系，其書面記錄最遠可追溯至明朝末年，相傳起源於模倣猿猴動作。