退黑激素
2022年3月16日—近年來「褪黑激素」成為保健食品中的新寵兒,如今《美國醫學期刊》一項研究發現,越來越多成年人服用褪黑激素來幫助入睡,光是使用量十年內成長兩倍。,褪黑激素(melatonin)是一種大腦松果體生成的荷爾蒙,通常在晚上體內的褪黑激素會增加分泌,過去使...
褪黑激素有什麼副作用?一篇了解建議劑量、吃法與3種幫助 ...
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2023年10月23日—褪黑激素在人體的主要作用是調節生理機能、穩定作息規律、幫助入睡。人體內褪黑激素的分泌會受到光線及日光規律影響,白天或是光線充足時,褪黑激素的分泌 ...
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