退火喝什麼

菊花茶：菊花含維生素A、維生素B2，能幫助改善用眼過度所致的乾澀感，此外，菊花所含黃酮類化合物，同樣有抗氧化、抗發炎之效，能幫助人體強化抵抗力。也能加入枸杞、蜂蜜 ...

2023年5月5日 — 針對實證的火氣，飲食應盡量清淡，少吃羊肉、韭菜和堅果類，多吃涼性水果清熱降火，水分攝取建議每天喝到體重乘以30 ml，舉例來說，如果60公斤，建議一天 ...

1、退火水果：. 以水分多的水果為主，包括香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。 · 2、退火蔬菜： · 3、 ...

2020年7月9日 — 1、退火水果：. 以水分多的水果為主，包括香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。 · 2、 ...

2020年7月10日 — 3、退火飲品： ... 綠豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草 ...

2022年11月18日 — 火氣大喝什麼茶好呢？ 5款有效降火氣漢方中藥茶飲推薦！ · 洛神花茶 · 菊花茶 · 金銀花茶 · 青草茶 · 仙草茶 ...

2020年7月28日 — 陳盈光中醫師建議，一般人在夏天，多吃些清涼的食物，例如：冬瓜、西瓜等瓜類、甘蔗、蓮藕、綠豆湯、仙草茶……等，就差不多了；如果覺得很熱、口很渴，喝 ...

中醫在針對火氣大的體質調理，常使用白茅根、金銀花、石斛、陳皮、羅漢果、決明子與鐵皮石斛等，都是適合用來泡茶飲調理生理機能的選擇。